Dnes se k vám vracím se snadným receptem na plněnou tortillu s kuřecím masem, která může sloužit jako ideální oběd do práce nebo do školy!

     Dnešní recept jsem okoukal od Maky na jejím blogu Fitfoodhealthy, takže pokud vás zaujal, mrkněte k ní a najdete spoustu dalších! Já dostal strašnou chuť, tak jsem se hned pustil do vaření.

     Pokud se vám nechce pročítat můj obsáhlý blog o tom jak jsem zhubnul a raději se rozvalíte na gauči u nějakého pořadu co vás opravdu dokáže něco naučit, podělím se s vámi o pár mých favoritů, podle kterých jsem se řídil a ukážu vám kde je najít.

   

     Sotva otevřete internet, všude jsou jen prášky na hubnutí nebo náplasti na zvětšení penisu, ale funguje vlastně něco z toho?

     Vaření nemusí být složitá věda. Ba naopak, jako chlap, se snažím přijít s co nejjednodušším způsobem jak se dobře najíst a tak vznikla dnešní „kravina na sporák".

     Dnes se dozvíte něco o bílém a celozrnném pečivu a zjistíte jak poznat to nejdravější.

     Nikdy vám tady nepíšu žádné teorie nebo návody které bych sám na sobě neměl vyzkoušené. Od toho jsou tady hromady jiných webů a nevidím smysl v tom abych jen slepě kopíroval něco o čem můžu vědět prd. Tudíž jsem vám nechtěl psát tenhle článek před tím, než si ho prověřím na vlastní kůži.

     Chcete zhubnout, ale nedokážete se přestat futrovat vším co potkáte? Staňte se high-tech bulimičkou 21. století! Takhle nějak by mohl znít reklamní slogan na tuhle věcičku.

     Už delší dobu se mi v hlavě honí jedna myšlenka. Jelikož mi čas od času od vás přilítne nějaký ten dotaz, řekl jsem si, že by mohlo být zajímavé některé z nich občas zveřejnit a podělit se s ostatními.

     Řekl jsem si, že bych pro vás mohl dát dohromady pár typických jídel na která narazíte téměř v každé restauraci a povědět vám o nich pár slov tak, abyste si dokázali říct „Jó, tohle je odpad." a nebo si naopak vybrat něco zdravějšího.

     Znáte to, pracujete celý den a na sport máte čas až těsně před spaním. Jak v tomto případě ale vyřešit jídlo?

     Před nějakou dobou jsem si pro vás připravil článek o tom, jak zdravěji mlsat, který vás podle došlých reakcí bavil. Když se nám blíží to léto, řekl jsem si, že je čas vydat další povídání, tentokrát o tom, co pít a přitom si zachovat linii. 

     Dva somatotypy máme za sebou a pokud se necítíte ani jako jeden z nich, zůstává poslední. Páni a dámové, jdeme se vrhnout na mezomorfy. 

     V minulém díle jsem se rozepsal o ektomorfech jak je rozpoznat a jaká strava je pro ně nejvhodnější. Dnes tu máme skupinu, která je mi nejbližší a to jsou endomorfové.

     Brouzdám si to takhle nejtemnějšími webovými adresami fitness světa, když v tom jsem narazil na něco, co mě fakt dostalo. Recept na DIETNÍ Tiramisu, který vám prostě musím ukázat!

     Kladete si občas otázku, jak je sakra možné, že váš kamarád „žere jak prase" ale nikdy nebyl tlustý, zatímco vy si dáte jeden zákusek a už leze váha nahoru? Jednou z příčin může být právě typ postavy. V následujících článcích si vysvětlíme, jak jednotlivé typy postav, neboli somatotypy, rozpoznat a jaká strava je pro ně nejvhodnější.

     Jelikož minulý jednoduchý recept s tuňákem sklidil více než kladné ohlasy, rozhodl jsem se, že pro vás sepíšu další způsob využití této super rybky.

     Pokud patříte mezi chorobné mlsače, kteří si musí dát tu „sladkou odměnu" nebo zkrátka potřebujete něco uzobávat, dnešní článek bude právě pro vás. Dozvíte se, které dobroty vybrat a zároveň po nich nepřibrat. ;)

     Jak jste si mohli všimnout, na mém Instagramu už delší dobu visí fotka zapékaných paprik s příslibem receptu, který zveřejním na blogu. Je čas tento slib naplnit! 

     Při odpolední kávě si pročítám co je nového na Facebooku, když v tom na mě vyskočí post, kde se jistá slečna ptá na názor ohledně článku který našla. Název Ovesná kaše: Největší fitness omyl. Něco se mi nezdá. Otevírám článek a nestačím se divit!